頭療的好處和功效有釋放頭部壓力、緩解脫發、提神醒腦、提高人體免疫力等。

1、釋放頭部壓力：頭療屬于中醫推拿的范疇，主要是使用中藥熏蒸，在熏蒸的過程中還會對頭部的穴位進行按揉，能促進頭部的血液循環，從而釋放頭部壓力。

2、緩解脫發：頭療能夠調節頭部的皮脂分泌，改善毛囊的生長環境，從而緩解脫發的情況。

3、提神醒腦：頭療不僅能夠調節大腦的神經系統功能，同時還可以促進局部的血液循環，起到養神、緩解頭部的肌肉緊張的功效，起到提神醒腦的作用。

4、提高人體免疫力：中醫主要是講究陰陽調和，頭療能夠促進機體的陽氣上升，從而可以提高人體免疫力，降低感冒的發生幾率。